ようこそ Heart & Body Make Studio NAZ ナーズへ
NAZナーズは、女性カウンセラーによる女性のための心理カウンセリングスタジオです。
社会において、数多くの役割を担う女性。
娘であり母であり、妻、嫁、時には地域や学校の役員、そして仕事に家事に介護など。
それらを兼任しながら生きる女性にはその数だけ悩みや不安、ストレスがあるはずです。
風邪をひいたら病院に行く。
髪が伸びたら美容院に行く。
たまにはエステにも行きたいな。
そんな風に、心理カウンセリングの時間を自分のために使ってほしい。
心のモヤモヤや不安など、自分自身と向き合い自分自身で光を見つけるために、NAZナーズはあります。
大切なご自身の心のメンテナンスを始めてみませんか？
NAZ-ナーズ-
私の大好きな、そして大切な言葉です。
「誰かに無条件で愛されることによって、得られる心の安定と自信」
という意味があります。
良い子だから
勉強ができるから
よく笑うから
料理が上手だから
美人だから
etc・・・
人は◯◯だから愛されるものではありません。
人は皆、産まれながらに誰かに、このような条件が何一つ揃ってなくても愛されることを望んでいます。
その無条件の愛を受けとることで、生きていく上で最も必要な自分を大切にする力「自己肯定感」が養われます。
世界にたった一人でもこの無条件の愛を与えてくれる誰かがいてくれれば、人の心は健全に安定し自信を養い、強く生き抜くことができるんです。
あなたは大人になった今、この無条件の愛を未だ探し求めていますか？それとも与える側になれていますか？
なにより、自分自身を無条件の愛で満たせていますか？
誰かに求める前に、誰かに与えようとする前に、まずは、ご自身をNAZで包んで下さい。
自分自身の心と身体を自分の力で愛してほしい。
そんな思いを込めた「NAZ-ナーズ-」です。
心に問題を抱えている人の体は、無意識に緊張状態にあり、ぎゅっと硬くなりがちです。凝りや血行不良が引き起こす、頭痛、腰痛、そして冷え性等に悩まされている人も多いのではないでしょうか？
過度なストレスや不眠によって、自律神経が乱れてしまい、一層心が不安定になったり、夜寝つけな日が続いてしまうことも。
そんな、負のループから解放するために、NAZでは、心理カウンセリングに加えて、体のメンテナンスも推奨しています。
毎日、何十年と酷使する「あなた」の大切な心と体。その二つの健康をバランス良く手に入れることで、心身の自律を目指しましょう。
心の不調により、凝り固まった体を「あなた」ご自身で解きほぐしていきましょう。
まずは呼吸を調え、心身の静寂・リラクゼーションから始まります。
日常の喧騒から解放された自分を感じてみてください。
乱れた自律神経を調えるためには、適度な運動とストレッチが大変効果的です。
NAZでは、ヨガやバレエストレッチを組み合わせた穏やかなストレッチで、日常生活では使
わない全身の筋肉、骨、筋を伸ばして、しなやかな体造りを目指します。
体の細部にゆっくりと語りかけ目覚めさせることで、心のカタルシス効果を生み、心身共に
調っていく感覚が味わえます。
それぞれの体の特徴や調子に合わせたマンツーマンワークです。
《ボディーワーク料金》
自分のため、家族のため、大切な人のために心理学を学びたい！ そんなお声にお応えし、NAZでは、日常生活にすぐに役立てることができる、
そしてすぐに身につく心理学の講座を開講しています。
〜各種心理学講座〜
・親から子に伝わる自己肯定感
・子どもの発達心理学
・交流分析
・コミュニケーションスキルアップ
・アダルトチルドレン
・依存症との向き合い方
・上手な聞き方伝え方 など
《講座受講料》
日本・イギリス両国での、教員またスクールカウンセラーとしての経験をもとに、より多くの方へ心理カウンセリングを身近に感じ、ご自身の人生や育児に役立てて欲しい思いで、地元京都にカウンセリングルームを開設。
現在、子育て支援グループ「mama’s心labo」のセミナー講師、大阪市の保育園にてスクールカウンセラーとしても活動中。
自身も二児の子育てをしながら、日々、人の心を育む大切さや難しさを感じています。誰もが抱える迷いや不安、悩みに、カウンセラーと共に向き合い、過去を整理し、今、これからの未来を考える心を育てていきましょう。
所属
・NPO法人日本カウンセリング普及協会一級心理カウンセラー
・子育て支援【mama’s 心 labo】セミナー講師
・CLIOipsスクールカウンセラー
人には誰にも言えない、わかってもらえない悩みや問題があります。
なんとかしたい。でもなかなか現状が変わらない。
そういう時に専門家に相談していただくことで、今まで気づかなかったことに気づいたり、悩みが整理され、こうありたい自分の姿を自覚できたりといったことがあります。
カウンセリングはカウンセラーが答えを出したりアドバイスをするのではなく、ご自身の悩みや問題を一緒に共感し、どうすれば解決していくか楽になれるかを共に考えていくものです。そうして、クライアント様が成長していきたい方向へ背中を後押しさせていただきます。
はい。ご本人以外のカウンセリングもさせて頂きます。闘病を支えるご家族や鬱と診断されたご家族、凸凹ちゃんを抱える保護者様など、まずは支える側の心身の安定が不可欠です。
カウンセリングの回数や頻度はクライアント様が抱える問題の深さや多さによって様々です。
一回のセッションで、スッキリした、明日からがんばれる、という方もいらっしゃいますし、何ヵ月、何年も通われる方もいらっしゃいます。
もちろんご自身のご判断にお任せしますが、継続的カウンセリングが必要な場合は効果的目安として、一ヶ月に１～2回のセッションをお薦めします。
申し訳ございません。NAZは原則女性専用カウンセリング・スタジオとなっております。
しかし、家族療法でのご同伴やご紹介がある場合のみご来室して頂けます。
はい。心理カウンセラーには守秘義務がございます。お話頂いた内容はもちろんのこと、個人情報保護法によりお預かりした個人情報が流出することはございませんので、安心してご来室下さい。
はい。個人セッションでは赤ちゃん、小さなお子様連れでのご来室可能です。ご予約の際にご相談下さい。